Elsk din træning

Hvis du elsker at træne i stedet for at syntes at det er en pligt og noget som bare skal overstås, så vil du få meget mere ud af din træning! Glæd dig og se frem til at du skal træne!
Humør og lyst styrker din motivation og grundet motivation koncentrerer du dig meget bedre om at udføre øvelserne korrekt og at give dig 110% procent. Nyd at mærk din krop arbejde og slap velfortjent helt af efter din træning.

Ligeledes er det vigtigt at du føler dig tilpas under din træning. Lyt til god musik, træn i tøj du føler dig tilpas i osv. Hvis du føler dig ilde til mode vil det næsten uden tvivl afspejle sig i din træning og gøre den, som nævnt, til noget som bare skal overstås. Brug lidt penge på tøj, sko eller andre produkter som du bruger til din træning og få heraf det fulde ud af det!

Selv har jeg lige fået nye sko;)

Hvad med jer, hvad gør jeres træning perfekt?

Træningsgaver

Som lovet, kommer der her nogle af mine gaver fra jul:) Skønne gaver som nok flittig skal blive brugt!
Jeg fortalte jer, at de også ville komme jer til gode og det vil både komme til udtryk i en masse spændende indlæg, videoer, billeder og øvelser, men også hvorfor du netop lige bør give dig i kast med disse bestemte træningsformer! For hvis du ikke allerede har prøvet nedenstående, så er det bare med at komme i sving ;)

Kettlebell
Har du ikke prøvet at træne med kettlebell endnu? Så får du fire gode grunde her.

Derfor skal du træne med kettlebell
1. Du får trænet hele kroppen på en gang.
2. Du træner både de langsomme og de hurtige (eksplosive) muskelfibre.
3. Du styrker kernemuskulaturen.
4. Du får både styrke og udholdenhed

Mdusa Strength Band

Mdusa Strenght bands, eller træningselastikker, fås i forskellige størrelser og hårdhedsgrad. De kan bruges både til udstræknings- og styrkeøvelser, samt som hjælpemiddel ved fx pullups og er perfekte til Crossfit!

MobileFit Pro Red

Fantastisk "rebstige" og kanon til alle former for funktionel træning. Træn alle kroppens muskler på en yderst effektiv måde og kombiner den med bl.a. Crossfit, kun fantasien sætter grænser!