Crossfit skader mindre end rygtet

Rigtig mange træningsglade mennesker har kastet deres kærlighed på CrossFit, side den blev introduceret for 12 år siden.
Dog har det lydt, at træningsformen giver nyresvigt og skader på bevægeapparatet, hvilket nu har fået forskere til at undersøge den reelle skaderisiko. Resultatet viser, at CrossFit i gennemsnit giver 3,1 skade pr. 1000 træningstimer, og det er på niveau med vægtløftning og gymnastik, men lavere end i kontaktsport som rugby og håndbold. Samtidig var der ingen rapporter om nyresvigt, men de mest udbredte skader sker i skulder og ryg.